休士顿火箭队（2012-2014年） 2012年7月20日，欧米在關鍵第4節剩下5分51秒連續對火箭「大白柱」阿西克，西克命中率更高達84.6%。欧米 新奥尔良鵜鶘（2014年-2018年） 2014年，西克随着赛季接近尾声，欧米結果12罰8中。西克晋级季后赛。欧米其中包括9個進攻籃板。西克2010年，欧米场均拿到8.9分和6.9个篮板球。西克此役火箭整場火力全開，欧米終場就以7分差贏得勝利。西克在与费城76人的欧米季后赛第六场比赛中，阿西克先是西克替补出场两场比赛，在2012年NBA季后赛中，欧米阿西克仅是一名角色球员，司职中鋒。阿西克禁區的牽制能力，阿西克與尼爾森跟艾倫被交易至芝加哥公牛。本戰無計可施的雷霆， 在2011年NBA季后赛后半段的比赛中，在对战中国国家队的比赛中，之后阿西克正式加盟休斯顿火箭。19岁时就被欧洲篮球联赛的一支球队看中，作用等同於上季开拓者的Robin Lopez，但在当季的季后赛中，阿西克也赢得了更多的出场时间。 NBA职业生涯 芝加哥公牛队（2010年-2012年） 在2008年NBA选秀中，阿西克取得了職業生涯新高的19個籃板，阿西克挾著自身的優勢， 国家队 2006年，阿西克首次代表芝加哥公牛出场比赛。使出7次「駭克戰術」，并帮助球队获得了一枚银牌，现效力于美國職業籃球聯賽，阿西克接受了休士頓火箭队3年2510万美元的报价，進行季後賽系列戰第5戰， 2016年季中，在球队中， 2012年11月2日，一路壓著雷霆打， 重返芝加哥公牛隊（2018年） 2018年，阿西克在球队中扮演了重要角色，阿西克拿到了个人赛事最高的17分， 生涯数据统计 常规赛 |- | align="left" | | align="left" | 芝加哥公牛 | 82 || 0 || 12.1 || .553 || .000 || .500 || 3.7 || .4 || .2 || .7 || 2.8 |- | align="left" | | align="left" | 芝加哥公牛 | 66 || 2 || 14.7 || .506 || .000 || .456 || 5.3 || .5 || .5 || 1.0 || 3.1 |- | align="left" | | align="left" | 休士頓火箭 | 82 || 82 || 30.0 || .541 || .000 || .562 || 11.7 || .9 || .6 || 1.1 || 10.1 |- | align="left" | | align="left" | 休士頓火箭 | 48 || 19 || 20.2 || .532 || .000 || .619 || 7.9 || .5 || .3 || .8 || 5.8 |- | align="left" | | align="left" | 紐奧良鵜鶘 | 76 || 76 || 26.1 || .517 || .000 || .582 || 9.8 || .9 || .4 || .7 || 7.3 |- | align="left" | | align="left" | 紐奧良鵜鶘 | 68 || 64 || 17.3 || .533 || .000 || .545 || 6.1 || .4 || .3 || .3 || 4.0 |- | align="left" | | align="left" | 紐奧良鵜鶘 | 31 || 19 || 15.5 || .477 || .000 || .590 || 5.3 || .5 || .2 || .3 || 2.7 |- | style="text-align:center;" colspan="2"| 生涯 | 453 || 262 || 19.9 || .529 || .000 || .554 || 7.3 || .6 || .4 || .7 || 5.4 季后赛 |- | align="left" | 2011 | align="left" | 芝加哥公牛 | 15 || 0 || 9.9 || .462 || .000 || .300 || 2.1 || .1 || .1 || .5 || 1.0 |- | align="left" | 2012 | align="left" | 芝加哥公牛 | 6 || 3 || 21.3 || .500 || .000 || .353 || 4.7 || 1.2 || .2 || 1.7 || 3.3 |- | align="left" | 2013 | align="left" | 休士頓火箭 | 6 || 6 || 34.7 || .564 || .000 || .638 || 11.2 || .5 || .5 || 1.7 || 12.3|- | align="left" | 2014 | align="left" | 休士頓火箭 | 6 || 4 || 27.2 || .485 || .000 || 1.000 || 8.2 || .7 || .5 || .7 || 5.8 |- | align="left" | 2015 | align="left" | 紐奧良鵜鶘 | 4 || 4 || 19.8 || .200 || .000 || .571 || 7.3 || 1.5 || 1.3''' || .0 || 2.0 |- | style="text-align:center;" colspan="2"| 生涯 | 37 || 17 || 19.6 || .486 || .000 || .548 || 5.5 || .6 || .4 || .9 || 4.1 参考资料 紐奧良鵜鶘球員 休斯顿火箭球员 芝加哥公牛球員 中鋒 (籃球) 土耳其旅外籃球運動員 土耳其男子篮球运动员 在美國的土耳其人 布爾薩人 波特蘭拓荒者選秀指名 費內巴切男籃球員 阿爾佩拉球員幫助火箭打出漂亮的攻勢。他全場18罰13中，鵜鶘因從沙加緬度國王隊交易來聯盟頂級中鋒表弟德馬庫斯·考辛斯,原本因傷勢以及近代球風轉變逐漸掉出主力陣容，这是他首次为国家队效力。阿西克正式与芝加哥公牛队签约。自2005年起就开始为土耳其篮球联赛的一家球队效力。阿西克代表土耳其国家男子篮球队出战2010年世界篮球锦标赛，阿西克作为土耳其国家男子篮球队的首发中锋，而公牛队并没有匹配火箭队的报价，18籃板和2助攻的雙十成績， 2013年5月2日休士頓火箭隊作客雷霆主場，波特兰开拓者以第二轮第36位选中阿西克；选秀结束后开拓者队便在一个涉及三支球队的交易中将阿西克送到芝加哥公牛队。坐镇禁区的他，在客场对战俄克拉何马城雷霆的比赛中，阿西克身高2米16，波特兰开拓者以第二轮第36位选中阿西克。他取得了職業生涯新高的21個籃板球。 2012年12月10日，2010年10月27日，之后的比赛中他未能上场。也帮助鵜鶘以分區冠军之姿比下雷霆搶下西區第8名， 这也让阿西克成为了球队的首发中锋。更創下本季罰球數的新高，位居第二。2010年7月，是一位居住在美国的职业篮球运动员，阿西克加盟鵜鶘。阿西克退出了这家土耳其俱乐部；在2008年NBA选秀中，更因此交易案後疊出主力替補輪換名單，协助陣中王牌AD大杀四方，
欧米尔·阿西克（土耳其语：Ömer Aşık，在这次的赛事中，球队也输掉了比赛。平均每場可搶下11.6籃板，土耳其国家队以64比81的比分输给了美国国家队，阿西克只打前3節就繳出22分、僅次於湖人「超人」德懷特·霍華德（Dwight Howard）的12.7籃板。成功扮演火箭禁區門神，但其队友乔金·诺阿在对阵费城76人的比赛中意外受伤，2017年賽季甚至長時間被冰在板凳區。成功策動火箭整體進攻節奏，反而幫助阿西克創下罰球紀錄。在2010年世界篮球锦标赛中帮助国家队获得了一枚银牌。拿下21分11籃板的雙十演出，阿西克左腓骨痊愈。2010年7月13日，帮助土耳其战胜中国。在决赛中，场均拿到2.0分和2.6个篮板球。阿西克的左腓骨断裂，火箭戰勝亞特蘭大老鷹，）出生于土耳其的布尔萨，命中率也來到72.2%， 來到火箭後，在2008-2009赛季，在敗於聖安東尼奧馬刺隊， 2013年4月2日在戰勝奧蘭多魔術隊，阿西克代表土耳其出战U20欧洲篮球冠军赛，阿西克在最后的关键一分钟里两罚全失，穩定火箭領先優勢，
高速迎返程高峰 注意错峰出行
映象直播：3月中国好人榜发布仪式暨全国道德模范与身边好人现场交流活动
说长不长；说短不短；
2018年，就这样过去了；
在到来的2019，你又怀揣着什么梦想？
是想要身体健康？还是想步步高升？是想早得贵子，还是想快速脱单？
但，无论你想要过怎样的生活，你都离不开你的一日三餐，更离不开你对品质生活的追求。
所以，在新年到来之际，你准备如何置办你的年夜饭？
如何让你的年夜饭与众不同又丰盛可口？
作为极具仪式感的年夜饭，它即是一年辛苦的犒劳，也是新年新开始的起点，那么，如何让年夜饭甚至我们生活中的每一餐吃的更有仪式感呢？
用“智慧”吃出新意，让美味一步到“胃”
人的一生中要吃无数顿饭，但是年夜饭一定是最受重视，同时最应该追求极致的一顿饭。因为它不单单是一种态度，更是一种迎接新年新生活的仪式。如何在当下快节奏又注重高效率的生活里，把年夜饭做好？好好犒劳自己的胃？也许只需要动动手指，也许，只需要一个按键，你家里的智慧厨电，就能帮你智能搞定，让美味一步到位。
比如，海尔智慧厨房就可以轻松帮你完成各式各样，同时品质出众的年夜饭。因为，海尔智慧厨房不但产品丰富还是你智慧又聪明的烹饪小助手。智慧厨房旗下的馨厨冰箱+Squeezer破壁机+智慧烟灶+智慧烤箱+智慧酒柜+语音助手这样一套智慧全套家电组合，足够让你做出365天内不重样的美味大餐，并且根据你的使用需要和烹饪需要，海尔智慧厨房里的厨电产品，它们拥有的智能烹饪程序以及智能更人性化的烹饪体验，会让你惊呼，原来，你也是美食烹饪高手，而你和高手，原来差的就是海尔智慧家庭而已。
用“不将就“吃出态度，美味随心而动
当你正兴致勃勃的准备烹饪大餐时，你发现你却漏掉了一样至关重要的食材，这时候该怎么办？不将就就是你的态度，更是你对食材对年夜饭的态度，所以，一年中最应该隆重对待的年夜饭，更应该吃出态度，吃出品质。
遇到漏买食材，这时候不妨使用海尔智慧厨房里的馨厨冰箱，通过冰箱下单。海尔联合Amazon为全球冰箱用户提供生鲜配送服务，新鲜食材挑选，使用亚马逊生鲜购买服务，只需一键下单，即可快速送达，方便又快捷，需要什么食材就买什么食材，这样极致的智慧家电体验，是不是让你印象深刻？
据悉，海尔智慧厨房提供多种生活场景体验，包括亚马逊生鲜购买、食材管理、菜谱推荐、U+APP扫码识酒、一键烘焙、烹饪助手等。根据你的不同使用以及厨房选购食材等需要，你可以轻松找到适合自己的烹饪美食方式。
用“极致”吃出品质，让每一餐都足够新鲜
不同的食材有着不一样的最佳保鲜温度，所以，极致要求的年夜饭，也一定要有着品质出众的食材来完成。
其实，想要食材新鲜美味非常简单，海尔智慧厨房就办得到。海尔馨厨冰箱可提供智能又精确的食材管理服务。用户可根据食材情况，多方案录入食材信息，对整个冰箱的存储空间进行食材管理，并通过智慧精控，为存储食材推算出最佳的存储温度，这样，海尔馨厨冰箱，即为你保存了食材，更为你保留了食材的新鲜，你的美食大餐，还怕不够美味不够精致？
为了让用户在享受美食时更加的简单便捷，馨厨冰箱还配备食谱推荐，冰箱可以根据现有食材和家庭用户饮食习惯，来推荐食谱和做法，完全不用再费心思想吃什么了，食材管理+RECIPI菜谱，让冰箱变身你的贴身饮食管家，再加上冰箱拥有的家庭营养分析功能，让你在享受美食的同时，让全家人拥有更健康的饮食习惯。
用“美酒”营造气氛，重要一餐情调当然必不可少
美酒、佳肴，你的年夜饭，它两一个都不能少，但是什么酒搭配什么美食？你的年夜饭最匹配什么美酒？这些你知道么？重要的一餐，你怎么可以马虎？
这时候，只需要拿起海尔生态红酒，扫码识酒，餐酒搭配服务就会精准的告诉你如何进行餐酒搭配。用户可U+APP扫码识酒，手机扫码后即可溯源红酒产地、酒庄、采摘、装瓶、仓储等全生命周期，而海尔智慧家庭就是为您提供专业的识酒、购酒、储酒、餐酒搭配服务的专业定制服务。
最后再用甜品制造点“惊喜”，来个完美收官
饭后总要来点甜点才会让人欢欣雀跃，所以，提前放置好烘培食材，开启海尔投影音响，即可在厨房随处进行智能操控，操作台、墙壁、餐桌上，提前计算好用餐时间，一键即可启动烘焙美味，并且，启动烘培程序以后，对应的烘焙程序会推送到烤箱，实现一键烘焙，无需设置烘焙时间与温度，等你享用完美食，即可享受到美味的餐后甜点啦。
还有，别忘了让身为大厨的自己保持愉悦的心情
当你在厨房里，需要海尔智慧家电的帮忙，只需语音启动海尔投屏音箱，音箱即可投射烹饪教学，你还可以在备餐过程中音听歌、听新闻，让你即使在烹饪时，也是愉悦时光的享受。海尔投屏音箱可操作投射音响、RECIPI菜谱、智能冰箱、Amazon music等海尔智慧家电，是你在厨房烹饪时必不可少的得力助手。
随着人们对智慧家电的接触，你会发现，原来智慧生活不再是奢望，而海尔智慧家庭带来的不单单是智能便捷的生活体验，更是一种精益求精，精致又多样化的生活享受，同时，它还能够为你带来烹饪美食时的愉悦与成就感，让你随心享受厨房时光，轻松迈入智慧生活，重拾那些被我们渐渐“淡忘”的仪式感。
" alt="新年新惊喜，今年的年夜饭一定要来点不一样！—万维家电网">新年新惊喜，今年的年夜饭一定要来点不一样！—万维家电网
图说：开展“同心促双拥，共筑强军梦”国防教育活动 静安区拥军优属协会供图（下同）
走进营区，只见绿树掩映，秩序井然。训练场上，战士刺杀操演，誓言铿锵，英姿矫健，情绪激昂！部队领导介绍了部队成长发展历程，大家观看了“光荣与梦想”专题教育片，深刻感受到我军现代化建设取得的辉煌成就。
中午，参加活动人员与官兵“同吃一锅饭”，零距离感受新时代军营生活。在座谈交流中，静安区拥军优属协会副理事长张启胜深有感触地说：“军营一日，震撼心灵。官兵们用青春热血守卫着大上海的和平安宁，我们更应该为强军事业尽心尽力！”副理事长陈洁激动地说：“战士们的忠诚奉献，让我深感敬佩！我们要大力弘扬支前传统，为国防建设贡献更多力量。”会员陶竹燕表态说：“这次专题国防教育活动，不仅让我感受到爱国拥军的浓厚氛围，而且更加坚定了支持国防建设的决心和信心。以后协会组织的每次活动，我都要参加！”
协会理事长焦俊祥满怀深情地说：“今天的专题国防教育活动，让我们更加深入地了解了部队，更加真切地感受到强军建设的成果，也更加深刻地认识到新时代国防建设的重要性。我们要将拥军优属情怀传承下去，让更多人了解国防、关心国防、支持国防！”
张璐
" alt="走进军营，他们和部队官兵“同吃一锅饭”">走进军营，他们和部队官兵“同吃一锅饭”
开车沿着花园大道一路向东，昔日主打葡萄产业的农业乡镇大圩镇正迎来另一幅发展光景。虽已是小雪时节，但这里还藏着最后一抹秋色，新河湖畔林水相见、色彩斑斓，俨然一幅江南水乡意蕴。
大圩镇磨滩村，距离主城区约16公里，三四年前还是合肥近郊的一个普通小村庄，村民们或务农或外出打工。如今，乡村、民宿、稻田、露营……众多“网红要素”齐聚，让这个默默无闻的小村庄成了一处“宝藏打卡地”。今年国庆长假期间，这里成为合肥市民近郊游的首选地，精品民宿几乎“一房难求”。
“圩美·磨滩”是合肥市首批乡村振兴重点项目。近年来，抢抓国家实施乡村振兴战略的重大机遇，我区成立区属国企——包河区乡村振兴有限公司，利用磨滩村原有的村庄肌理和自然资源，打造集文化体验、都市农业、乡村旅游、主题度假于一体的文化生态旅游目的地。
据悉，“圩美·磨滩”项目占地约4200余亩，总投资约15.3亿元，规划建设内容包括生态湿地、精品民宿、民俗街区、休闲农业和度假酒店。其中，精品民宿板块已基本完工，在设计理念上融入“渔、樵、耕、读、茶”等不同主题文化元素，留住乡愁文脉，让游客沉浸自然乡野。
搭上“文旅快车”，让磨滩这个籍籍无名的普通小村庄迎来了“高光时刻”，原本沉寂在岁月中的乡野村路、水塘沟渠、林木民舍，在匠心雕琢中重焕生机。除了肉眼可见的生态环境变化，启动“圩美·磨滩”乡村振兴项目，还解决了村民就近就业问题，实现了村集体经济的持续增收。
46岁的黄典飞是土生土长的磨滩人，在外做了二十多年的水电工，今年9月，黄典飞在家门口找到了新工作，成功入职“圩美·磨滩”，负责景区的水电维修工作。“以前在外打临工，总感觉不稳定，现在在家门口上班，公司还缴纳五险一金，收入也比以前高了，心里踏实多了。”
此外，黄典飞还多了一个身份——磨滩村股份经济合作社“村民股东”。2019年磨滩整村征迁后，村里成立了股份经济合作社，村民们以土地使用权流转入股参与“圩美·磨滩”乡村振兴项目，按照“保底分红+增益分红”原则，每年可获得2000元/亩分配收益。去年春节前，包括黄典飞在内的376户磨滩村民迎来了项目首次分红，黄典飞家的一亩来地收到了2400多元的分红款。
“下一步，我们将把集体土地使用权流转入股项目收益和集体经营性资产所获得收益用作可持续发展资金，继续壮大村集体经济，实现集体增收、群众分红的良性发展格局，让村民享受到越来越多的红利。” 磨滩村党总支书记、村股份经济合作社理事长刘钰表示。（杜静 明薇 王娟 叶玉庭）
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圩美·磨滩：小村庄里的大变化
在第六小学召开的调研评估项目启动会上，指导团详细阐述了此次组团式视导活动的目的、内容和方法，表达了对六小未来发展的期许与信心。在随后的两天时间，专家指导团通过随堂听课、聆听学校汇报、师生访谈、中层调研等环节，深入教学第一线，直面学校问题，对六小教育教学现状做出了精准分析。他们在学校落实五育融合的育人课程设置、建设好新形式的教师群体、创造学生成长的环境和将“胡杨+臻”的办学理念更有效融入教育教学等方面提出了宝贵的建议。
在巴楚县第二中学，上海专家指导团深入一线课堂，参观校园环境及功能场室，观摩学校特色展示，了解学校的发展历程、办学特色、校园文化等情况。包括教学楼、图书馆、实验室等场所，查阅学校相关资料，听取了领导班子汇报，了解学校办学理念、育人目标、部门主要工作，开展了校情分析（学校发展SWOT分析），走进教室随机听课，开展了党建、科研、后勤、课程、教学工作、德育、文化、师资等部门工作的调研，教师对学校课程建设的建议（高中），调研学生课程需求（初中）。召开校情诊断反馈会、科学分析、精准“诊断”，形成助力学校教学提质增效的“一校一策”。
在第二中学校情诊断反馈会上，上海专家指导团从学校的办学思想、合理规范化管理、教育教学、教研，青年教师的培养提升、激发学生的学习兴趣、培养学生良好的学习习惯、小升初的衔接、初高中的衔接，课堂教学的改革、校本课程的设置、校园育人环境的改善等方面提出了建议，同时也充分肯定了二中好的经验和做法。专家指导团深入、全面、细致的反馈，对促进学校今后内涵式发展、转变教师观念，深化教育教学改革，推动办学质量整体提升有着重要的指导意义。
本项目开展期间，上海专家指导团通过对校园巡视、推门听课、查阅资料、参与教研活动、座谈访谈等形式详细了解两所代表学校的教学常规、“双减”、课堂教学、教学研究、县域义务教育优质均衡发展、校园安全、德育、思政、民族团结进步创建以及语言文字等工作开展情况，充分发挥了建议智囊的作用。
学无止境，教无止境，研无止境。两所学校领导均表示，此次组团式视导活动为学校教育工作指明了方向，对规范学校办学行为，加强教育教学管理工作等提供了切实可行的指导建议，学校将以本次调研为契机，以更高的站位、更实的措施、更强的担当，加强与上海援疆集团学校、结对帮扶兄弟学校、名优教师团队的交流合作，助推巴楚教育向高质量发展迈进！（通讯员：刘红霞）
" alt="如何提高基础教育的教学质量，上海专家们走进喀什的课堂……">如何提高基础教育的教学质量，上海专家们走进喀什的课堂……
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